Janeferson (em 45 dias)

  • Peso 90kg pra 88,8kg -1,2kg
  • Peso magro/muscular 72,4kg pra 75,6kg +3,2kg
  • % gordura 19,4% pra 14,8% -4,6%
  • Peso gordo 17,5kg pra 13,1kg -4,4kg
  • Braço 38,5cm pra 39,5cm +1cm
  • Tórax 105cm pra 108cm +3cm
  • Cintura 89cm pra 86,5cm -2,5cm